Archiwum autora: admin

Top-20 najlepszych tenisistek Ranking 20 najlepszych tenisitek  20. Agnieszka Radwańska -polska tenisistka, finalistka Wimbledonu 2012, wiceliderka rankingu WTA -pierwsza polska tenisistka, która zarobiła na korcie ponad 1 mln dolarów amerykańskich 19. Francesca Schiavone -włoska tenisistka, finalistka French Open 2011 w … Czytaj dalej →

Zasady gry Sposób rozgrywania meczu W tenisie ważnym czynnikiem jest wytrzymałość, samolotne przedłużenie przerw między akcjami jest zabronione. W większości przypadków serwujący musi rozpocząć grę nie później niż 20 sekund po zakończeniu poprzedniego punktu. Po każdym nieparzystym gemie zmieniamy strony … Czytaj dalej →

Indywidualny program treningowy w tenisie Rozgrzewka Moderowana rozgrzewka powinna trwać około 20 minut. Rorgrzewka dzieli się na dwa etapy: ogólna-trucht, rozgrzanie mięśni, rozciąganie; ukierunkowana-ćwiczenia tenisowe na korcie z piłką Rozgrzewka jest często zaniedbywana przez amatorów tenisa, można przy okazji wymienić … Czytaj dalej →

Wprowadzająca informacja o grze Tenis-dyscyplina sportowa rozgrywana na korcie tenisowym, polegająca na przebijaniu rakietą tenisową piłki ponad lub obok siatki na pole przeciwnika. Może być rozgrywana pojedynczo lub w dwuosobowych zespołach. W latach 1896-1924tenis należał do grona letnich dyscyplin olimpijskich. … Czytaj dalej →